닭고기 고추장 볶음
메인반찬 · 다이어트 · 볶음 · 닭고기
요리시간: 30분 이내
재료:
- 버섯
- 브로콜리
- 썬 파프리카 1밥그릇
- 닭고기 100g
양념:
- 고추장 1/2큰술
- 간장 1/2큰술
- 올리고당 1/2큰술
- 고춧가루 1큰술
- 마늘 1큰술
- 물 1/4컵
요리 과정
일단 미리 썰어놓은 채소와 닭가슴살을 달궈둔 맨 팬에 볶아 줍니다.
양념을 다 넣어요 근데 맨 팬이니까 탈려고 하겠죠? 물을 조금 넣습니다. 한 1/4컵 정도
닭고기 고추장 볶음 완성!!! 현미밥 105g과 맛있게 먹어요~밥 105g은 즉석밥 절반의 양입니다. 양이 적을거 같지만 채소와 고기가 나름 양이 많아 꽤 배부르게 먹을수 있어요